MINDFULNESS

Parar.

Observar el momento presente, el único que realmente existe. Abrirme a este momento, sin juicio, soltando todos los 'Ya sé'.

Observar desde la mayor neutralidad que pueda para percibir lo que está ocurriendo y desde ahí, elegir qué actitud decido tomar,

de qué mejor manera decido relacionarme con lo que está ocurriendo. Sin reaccionar, sosteniendo, respirando y eligiendo.

Soltar hábitos, modos aprendidos y dejarme sorprender por la vida. Por el olor de una flor de azahar, por el canto de un pájaro

que vuela en libertad, por el sabor de un tomate recién cogido del huerto. Sentir la ternura al ver a un niño que con asombro descubre

por primera vez una mariposa volar. Presente. Atento a la vida a través de ese momento, el único que realmente existe.

Es Racó D'Artá te invita a conectar con la vida, la naturaleza, el momento presente.

Para, reconecta.