XUAN LAN es probablemente la profesora de yoga más conocida de España. Su canal de YouTube tiene 2 millones de suscriptores, es una conocida personalidad televisiva, autora de bestsellers, fundadora del proyecto de academia digital "XLYStudio" y del proyecto "Free Yoga", un concepto único de clases de yoga al aire libre.
Ahora ofrece un retiro exclusivo en Es Racó d'Artà.
Dedica 4 días al yoga, la meditación, la terapia de sonido, los paseos conscientes, la música y la alimentación saludable. Deshazte del estrés, la rigidez y la tensión y vuelve a tu centro y tu equilibrio. Abraza una profunda sensación de bienestar que irradia tanto en el exterior como en lo más profundo de tu ser, forjando una conexión armoniosa con tu yo más verdadero.
Además te espera un taller de nutrición y senderismo con Gemma Bes. Asesora de atletas de élite y de empresas deportivas y de salud de todo el mundo. Gemma es la nutricionista de la Rafa Nadal Academy y también ejerce en la Clínica Juaneda de Palma.
Descubre la belleza del autocuidado, respira la serenidad de Es Racó d'Artà y embárcate en una odisea transformadora.
Tu bienestar te espera.
PROGRAMA
Jueves 2 Mayo
15:00 Check in 16:30 Té de bienvenida 17:30 Yoga 20:00 Cena
Viernes 3 Mayo
08:00 Coffee and tea corner 08:30 Meditación caminando 09:30 Yoga 11:30 Brunch 15:00 Finger Food 17:00 Charla sobre filosofía y práctica de yin yoga 19:30 Cena 21:00 Actuación musical y fogata
Sábado 4 Mayo
07:30 Coffee and tea corner 08:00 Meditación 09:00 Desayuno 10:00 Taller de nutrición con Gemma Bes 11:30 Caminata de 10 km con Gemma Bes 16:00 Finger Food 18:00 Yoga 19:00 Sesión de terapia de sonido 20:30 Cena
Domingo 5 Mayo
08:00 Coffee and tea corner 08:30 Meditación en el bosque 09:15 Yoga 12:00 Brunch desayuno 13:00 Final del retiro
